副業初心者が一歩踏み出せない理由｜コンフォートゾーンとは？

副業を始めたいけど行動できない初心者必見。4つの領域を理解すれば、一歩を踏み出す勇気が湧きます。学び・成長の仕組みを知り、副業成功への第一歩を踏み出しましょう。

副業に挑戦できないのは普通のこと

副業を始めたいと思っても、なかなか行動に移せずに悩む人は多いです。「まだ準備が足りない」「失敗したらどうしよう」と言い訳を作ってしまう…でもこれはごく自然な反応です。心理学的に言うと、私たちは**安全で居心地の良い領域（コンフォートゾーン）**にとどまろうとする本能があります。

副業に限らず全ての行動において無意識の内に本能が働いています。
誰でも同じ経験をするので、自分を責めず「これも成長の一歩」と受け止めることが大切です。

コンフォートゾーンを含む4つの領域とは？

副業初心者が一歩踏み出せないのは、脳の安全装置が働くからです。挑戦するときには、以下の4つの領域を通ると意識することが非常に重要です。

コンフォートゾーン（安心領域）とは？

普段通りに過ごしている安心できる領域です。この領域にいるとストレスは少なく、何かに挑戦するための勇気を振り絞る必要もないのでとても居心地が良く感じます。

仕事でいうと、いつも通りの決まった仕事をこなしている時間
スポーツでいうと、いつもと同じポジションでプレーしている時間
いつもと同じスーパーで買い物をする
いつもと同じ電車に乗る
いつもと同じ道を歩く

このようにいつもと同じ行動をしている時に人間は落ち着くようにできています。
そして逆にいつもと同じ行動ができない、いつもと違う行動をしなければいけなくなった時に人間の脳は苦痛を感じるようにできています。

上記の例の逆を考えてみると想像できるはずです。

ん？そうでもない？あなたはセンスがあるかもしれません！

フィアーゾーン（恐れの領域）とは？

苦痛を感じる元凶はこれです。
いつもと違うことに挑戦しようとすると現れる、心理的に居心地の悪い領域です。ここでは「失敗したくない」「まだ準備が足りない」「いつも通りが楽」などと脳が言い訳を作り、もといたコンフォートゾーンに押し戻すような思考が働きます。

恐ろしいことにすべての行動で無意識の内にこのフォートゾーンから出ないように出ないように思考が働いているのです。

しかし、この領域を突破しない限りは成長は訪れないのです。

ラーニングゾーン（学びの領域）とグロウスゾーン（成長の領域）

恐れの領域を抜けることができた先にはスキルや知識を獲得できる学びの領域があります。居心地も悪くコンフォートゾーンに戻りたいながらもなんとか踏みとどまると、次第に自身に身についたスキルや知識を実感し、もっと学びたい、もっとやりたいと思うようになります。ここまで来れば引き返そうという意識は無くなり学ぶこと・実行することが心地よいと感じられます。

ここで大事なのは、フィアーゾーンにいる間の居心地の悪さはずっと続くものではないということです。一定の時間苦痛に感じますが、そこを抜けたら成長できると思えばどうでしょうか？

それを知っているあなたならもう大丈夫です。

ラーニングゾーンで加速し、経験を積むことで成果を出すことができるようになります。
それがグロウスゾーン（成長の領域）です。